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비타민 A 비타민 A는 우리 몸의 정상적인 기능을 위한 비타민 중 하나로, 눈 건강, 피부, 면역 체계 강화에 핵심적인 역할을 합니다. 이 글에서는 비타민 A의 기능, 부족 증상, 식품 소스, 그리고 과잉 섭취에 대한 주의 등을 자세히 알아보겠습니다. 비타민 A 역할 눈 건강 강화: 비타민 A는 시각을 유지하고 안구 건강을 강화하는 데에 중요한 역할을 합니다. 레티닐 형태의 비타민 A는 시각 신경에서 광신호를 전달하는 데 필요하며, 안구의 피부를 유지하여 각종 감염을 예방합니다. 면역 체계 지원: 비타민 A는 감염과 싸우는 데에도 중요한 역할을 합니다. 특히, 점막을 강화하고 감염을 예방하여 면역 체계의 기능을 향상합니다. 세포 성장과 발달: 비타민 A는 세포의 성장과 발달에 관여하며, 특히 태아의 정상적인 발달과.. 2023. 12. 15.
비타민 K 음식으로 모든 영양소를 섭취할 수 있으면 좋지만 사실 그것 또한 어려움이 있죠 비타민K 은시금치, 케일, 브로콜리 등은 비타민 K1이 풍부하게 함유되어 있고, 비타민 K2는 고기와 치즈, 우유와 같은 유제품에 풍부하게 함유되어 있으며, 우리음식중 발효식품에서도 K2를 섭취할 수 있습니다. 우리 몸은 다양한 비타민과 미네랄을 필요로 하며, 그 중에서도 비타민K는 혈액응고와 뼈 건강에 중요한 역할을 합니다. 이 글에서는 비타민K에 대해 자세히 알아보고, 이 비타민이 우리 건강에 어떠한 영향을 미치는지 알아보겠습니다 비타민 K는비타민K는 주로 혈액응고에 관여하는 역할을 하는데, 혈액응고는 상처가 생겼을 때 혈액이 응고되어 피부가 빨리 치유되도록 도와주는 과정입니다. 비타민K는 이러한 혈액응고 과정에서 혈소판과.. 2023. 12. 15.
올리키즈 멀티비타민+유산균 자주 배알 이를 했던 저의 어린 시절에 비오비타를 먹었던 기억이 나네요. 어린이 건강을 위한 다양한 보조 비타민을 보면서 요즘 아이들이 살짝 부럽기까지 합니다. 올바른 영양소 섭취와 소화기능의 지원은 어린이들이 건강하게 성장하고 강한 면역 체계를 갖게 하는데 중요한 역할을 합니다. 이번 글에서는 키즈비타민+프로바이오틱스 비타민을 복용해야 하는 이유와 그 중요성에 대해 알아보겠습니다. - 어린이의 영양 요구량: 어린이들은 빠르게 성장하고 발달하는 시기에 있습니다. 그러나 종종 식사가 다양하지 않거나 영양소가 부족할 수 있습니다. 키즈비타민은 어린이들의 영양 요구량을 충족시키기 위해 필수적인 비타민과 미네랄을 효과적으로 제공합니다. - 비타민 D: 햇볕에 노출되는 기회가 감소하거나 유제품 섭취가 부족한 경우.. 2023. 12. 13.
올리 키즈 칠랙스 마그네슘 엘타아닌 키즈용 비타민은 어린이들의 성장과 발달에 필요한 영양소를 보충하고, 건강한 라이프스타일을 유지하는 데 도움을 주는 중요한 역할을 합니다. 이번 글에서는 키즈용 비타민을 복용해야 하는 이유와 그 중요성에 대해 알아보겠습니다. 어린이들은 빠르게 성장하고 발달하기 때문에 적절한 영양소가 필요합니다. 그러나 종종 식사가 다양하지 않거나 영양소가 부족할 수 있습니다. 키즈용 비타민은 이러한 부족을 보완하여 어린이의 영양 요구량을 충족시킵니다. 성장과 뼈 건강을 지원하는 비타민 D와 칼슘: 비타민 D와 칼슘은 어린이들의 뼈 건강에 중요한 역할을 합니다. 햇볕에 노출되는 기회가 감소하거나 유제품 섭취가 부족한 경우, 비타민 D와 칼슘이 부족할 수 있습니다. 키즈용 비타민은 이러한 영양소를 적절한 양으로 제공하여 뼈 .. 2023. 12. 13.